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항문거근증후군 증상 치료방법 성인의 약 15% 정도가 항문거근 증후군 때문에 불편함을 느낀다고 하는데요. 화장실에서 나오고도 묵직한 느낌이 들거나 항문이 뻐근하고 통증까지 느껴진다면 항문거근 증후군을 의심할 수 있습니다. 평소 예민하거나 스트레스를 많이 받고 과로를 하는 사람에게서 자주 발생하는 질병으로 최근에는 의자에 오래 앉아서 근무하는 분들도 많아져 이 질병을 앓고 있는 분들이 늘고 있는 것 같습니다. 오늘은 이런 항문거근 중후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 항문거근 증후군이란? 항문거근은 항문을 받치는 근육입니다. 꼬리뼈와 골반 안쪽으로 이어져있고 항문을 비롯해 방광과 주변 장기들을 받쳐주고 배변 시에 수축과 이완을 돕는 근육입니다. 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았다고는 하나, 항문 올림근이라고도 불리는 항문거근이 반복.. 2021. 4. 21.
임신 소양증 정보입니다. 임신은 호르몬 대사, 면역체계 및 신체의 변화를 유발하는데요. 피부에도 이상 증상이 나타날 수 있는데 이를 임신 소양증이라고 합니다. 살이 트거나 기미가 생기는 등의 가벼운 증상이 나타날 수 있고 임신 중 극심하게 가려운 증상이 나타날 수도 있습니다. 이러한 증상은 보통 25주에서 30주 사이에 발병하는데요. 피부가 갑자기 늘어나는 복부나 옆구리 부분에 생기고 가려운 증이 심해 긁다 보면 발진과 진물로 인해 흉터나 피부착색까지 나타날 수 있습니다. 임신 소양증의 원인으로는 급격한 체중 증가로 인해 신체적 변화와 건조함, 스트레스, 체내의 열감 등의 이유인데요. 임신 전에 아토피나 알레르기 등의 민감성 피부였다면 정상적인 임산부에 비해서 그 정도가(소양증) 더욱 심해질 수 있습니다. 겪어보지 않은 사람들은.. 2021. 4. 21.
손저림 원인 증상 대부분 이것입니다. 평소에 손이 찌릿하고 통증이 있거나 손이 찬 증상 등의 손 저림을 느끼는 분들이 많아지고 있습니다. 손 저림 원인은 여러 가지가 있는데요. 오늘은 어떠한 이유로 손저림 증상이 나타나는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 혈액순환이 원활하지 않을 경우, 건강에 적신호가 왔다는 것일 수 있으니 꼼꼼히 읽어보시기 바랍니다. 손 저림 증상은 혈액순환이 원활하지 않을 경우, 갑상선 기능 이상이 있는 경우, 경추 협착증과 같은 신경의 압박에 의해서 나타나는 경우, 특정 영양소의 결핍이 있는 경우 등이 있습니다. 산소와 영양소를 운반, 공금해주고 이산화탄소나 노폐물을 배출시키는 역할을 하는 혈액이 잘 순환하게 하려면 평소 식습관과 음주, 흡연 등을 피해야 합니다. 혈관에 노폐물이 쌓이면 혈관이 수축되어 혈액순환이 원활해지.. 2021. 4. 21.
곶감 효능 흰가루 정체 수분이 83%인 과일인 곶감은 다른 과일들과 비교해서 수분이 적은 편입니다. 그러나 그러나 당분이 14%로 많아 맛이 좋고 건강에 이로운 식품입니다. 동의보감에는 가래를 삭이고 갈증을 해소하며 기관지의 열을 내려준다고 하는데요. 예로부터 비위를 좋게 하고 소화를 도우며 몸을 따뜻하게 한다는 곶감의 효능들을 더 살펴보도록 하겠습니다. 곶감 효능 심혈관질환 예방 곶감의 탄닌 성분이 모세혈관을 건강하게 하면서 혈액순환을 돕고, 풍부한 칼륨으로 우리 몸에 축적된 나트륨을 몸 밖으로 배출시키고, 혈액을 깨끗하게 만들며, 동맥경화나 고혈압과 같은 심혈관질환의 예방에 좋습니다. 면역력 강화 탄닌 성분으로 인해 외부의 바이러스나 세균으로부터 방어를 도와 면역력 강화에 좋습니다. 또한 설사에 좋은데요. 탄닌 성분이 장과.. 2021. 4. 20.
올바른 양치법으로 큰돈 아끼기 매일 하는 양치질은 치아 관리의 기본입니다. 값비싼 병원비로 부담이 되기 이전에 관리를 잘해야 함은 다들 알고 계실 거라 생각됩니다. 오늘은 치아와 잇몸 질환이 생길 경우에 단순하게 구강 건강의 문제만 있는 것이 아니라 심혈관 질환이나 치매, 암 위험을 높이는 부분도 있으니 끝까지 꼼꼼히 읽어주세요. 올바른 양치법 적당량의 치약을 사용 치약을 과도하게 사용하시는 분들이 많습니다. 하지만 이럴 경우, 치약 성분이 입안에 남을 수 있습니다. 이는 입안을 건조하게 만들어 구취를 유발하고 세균의 번식을 용이하게 해서 위생과 건강에 좋지 않은 영향을 줍니다. 치약은 칫솔모 전체의 1/3이나 1/2 정도의 양이 적당합니다. 양치 전 칫솔에 물 묻히지 않기 건조한 칫솔을 쓰는 것이 불편하신 분들은 보통 칫솔에 물을 .. 2021. 4. 19.
딸꾹질 멈추는 방법 이유 원인 총정리 누구나 한 번쯤은 딸꾹질은 했을 겁니다. 흔하게 발생하는 딸꾹질이 건강신호라는 것을 알고 계셨나요? 아무런 이유 없이 자주 딸꾹질 증상이 나타난다면 꼼꼼히 읽어보세요. 딸꾹질은 우리가 호흡을 할 때 보조하는 근육과 횡격막이 경련을 일으키며 일정한 간격으로 소리를 내는 증상을 말하는데요. 이러한 증상은 과식으로 인해 위가 부풀어올랐을때나 자극적인 음식을 섭취했을 때 나타납니다. 이 때문에 올바른 식습관을 지니는 것이 중요하고 특히 자극적인 음식과 과식을 멀리하는 것이 좋습니다. 일반적으로 딸꾹질은 30분 내외로 호전된다고 합니다. 그러나 멈추지 않고 지속적으로 증상을 보인다면 식도염이나 위식도 역류질환, 위염, 신경계 외상 등의 질환을 의심해 보아야 합니다. 위의 질환을 앓고 있는 분들은 특별히 과식을 하.. 2021. 4. 14.
역류성 식도염 증상 생활 속 꿀팁 역류성 식도염이란? 위장의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 식도에 궤양 및 염증이 발생하는 것으로 식도 부위를 자극하고 염증을 만들어 내기 때문에 개개인마다 다른 증상으로 나타납니다. 식사 후에 소화가 되기 전, 바로 눕는 습관이 있으시거나 짜고 매운 음식을 즐겨 드시는 분들이라면 꼼꼼히 읽어주세요. 역류성 식도염 증상 아래 증상이 역류성 식도염이라고 인지하지 못하고 다른 질병으로 생각하시는 분들이 많이 있습니다. 만성기침 목 안의 이물감 입냄새 소화불량 가슴통증 속 쓰림 위 증상이 지속된다면 내시경 검사를 받는 것을 추천드립니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 개인적으로도 효과를 많이 본, 현재에도 꾸준히 먹고 있는 양배추가 있습니다. 양배추를 직접 삶아 드시는 분들도 많으신데요. 저는 시중에 판매되는 .. 2021. 4. 2.
간수치 내리는 방법 간편 정리 간은 해독작용은 물론이고, 장에서 흡수한 영양을 저장 및 필요한 성분으로 가공, 합성하여 우리 몸에 공급하는 등의 매우 중요한 역할을 합니다. 그중 간수치 내리는 방법, 간 건강을 자가진단하는 방법 등을 알아보도록 하겠습니다. 간수치가 올라가는 이유는 흔히 간에 염증이 생기기 때문인데요. 간수치 내리는 방법을 좀 더 자세히 들여다보겠습니다. 간수치 내리는 방법 충분한 휴식 과도한 스트레스와 피로는 간에 부담을 줍니다만 잠을 충분히 잤는데도 피로가 풀리지 않는 것 같이 느낀다면 간 기능이 저하되었음을 나타내기도 합니다. 따라서 충분한 휴식이나 숙면을 통해 간의 부담을 줄여야 합니다. 금주 간 수치를 내리는 방법 중 가장 중요한 부분이라고 해도 과언이 아닙니다. 대표적으로 알코올성 지방간이 있는데요. 음주로.. 2021. 4. 1.
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