반응형 분류 전체보기96 야경증 원인 해결 방법 알려드려요 잘 자던 아이가 급작스럽게 비명을 지르면서 잠에서 깨는 행동을 반복한다면 '야경증'을 의심해 볼 수 있는데요. 야경증이란? 야경증이란 수면 중 갑작스러운 공포나 불안감을 느껴서 잠에서 깨는 증상으로, 잠이 들고 2시간 뒤나 깊은 수면 상태에서 많이 발생합니다. 주로 5~7세 남자아이에게 나타나지만, 여아도 그 확률이 있습니다. 야경증이 있는 아이는 눈을 뜨고 소리를 지르지만 아직 잠을 자고 있는 것으로 생각할 수 있습니다. 이러한 증상이 심해지면 오랫동안 울음을 멈추지 않고 비명을 지르거나 팔을 휘저으며 몸부림을 치기도 합니다. 야경증 원인 야경증의 원인을 살펴보면 스트레스와 낮 시간 동안에 과도한 활동 또는 수면부족, 감정적 긴장상태, 불안, 공포 경험 등을 들 수 있습니다. 뇌의 수면 기능이 완전히 .. 2021. 4. 28. 맥주효모 효능 요즘 맥주 효모에 대한 열기가 뜨겁습니다. 맥주 효모는 의사 처방 없이 쉽게 접근할 수 있고 부작용이 적어 편안하게 복용할 수 있다고 하는데요. 초기 탈모 예방에도 그 효능이 뛰어나다는 맥주 효모에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 맥주 효모 말 그대로 맥주를 제조하는 과정에서 얻을 수 있는 효모를 일컫는 말입니다. 매주는 보리를 발아시켜서 맥아를 만들고, 맥아를 분쇄하여 물과 섞어 맥즙을 제조한 후 발효하는 과정을 거칩니다. 맥주 효모는 맥즙의 발효가 완료된 후 효모를 따로 분리, 건조하여 만듭니다. 두피, 모발에 좋은 이유 우리 몸을 이루고 있는 주 성분은 단백질이요. 맥주 효모에는 단백질이 45% 정도 함유되어 있을 뿐 아니라 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역체계를 강화하고 대사를 활발하게 하며 우리 몸.. 2021. 4. 27. 알티지 오메가3 안녕하세요. 건강을 위해서 무엇을 드시고 계시나요? 보통 홍삼이나 프로바이오틱스, 비타민 등을 챙겨 드시리라 생각됩니다. 어느 기사에 따르면 위에 언급드린 건강식품에 이어 오메가3가 매우 큰 시장이라고 하는데요. 따라서 국내 건강기능식품 브랜드에서 오메가 3에 관련된 제품들의 경쟁 또한 치열하다고 합니다. 오늘은 최근에 주목받고 있는 '알티지(rTG)오메가 3'에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 알티지 오메가3 가장 최근에 등장한 3세대 오메가 3으로 지방산의 흡수를 돕는 글리세롤과 불포화지방산 3개가 결합되었는데요. 이 때문에 흡수율과 순도가 모두 뛰어나 오메가 3 형태 중에서 가장 우수하다고 합니다. 하지만 건강을 잘 챙기려면 꼼꼼하게 알아보고 섭취하는 것이 당연하겠죠? 좋은 제품 고르는 방법 다양한.. 2021. 4. 27. 간헐적 단식 부작용 주의하세요 간헐적 단식이 꽤 오래전부터 유행을 하고 있는데요. 다른 다이어트보다 쉽게 느껴져서 인지 그 열기가 쉽게 사그라들지 않고 있습니다. 하지만 그에 따른 부작용들은 무시한채 보인에 맞지 않는데도 불구하고 무작정 강행하시는 분들이 있으신 것 같아요. 오늘은 간헐적 단식의 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 부작용 폭식증 폭식증이란 음식이 허용된 시간에 정해진 양과 균형 잡힌 식사가 아닌, 고 영량으로 허기를 마구 채우는 경우를 뜻하는데요. 길어진 단식 시간으로 음식이 허용된 8시간 안에 폭식을 하는 경우가 발생하는데, 이럴 경우, 효과가 없다거나 살이 더 찔 수 있다는 것입니다. 균형 잡힌 식단이 아닌 인스턴트나 고열량의 음식을 한 번에 많은 양의 음식을 섭취하게 되면 체지방이 쌓이기 좋은 몸.. 2021. 4. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음 반응형
