손저림 원인 증상 대부분 이것입니다.

평소에 손이 찌릿하고 통증이 있거나 손이 찬 증상 등의 손 저림을 느끼는 분들이 많아지고 있습니다. 손 저림 원인은 여러 가지가 있는데요.

 

오늘은 어떠한 이유로 손저림 증상이 나타나는 것인지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

손저림 증상

혈액순환이 원활하지 않을 경우, 건강에 적신호가 왔다는 것일 수 있으니 꼼꼼히 읽어보시기 바랍니다.

 

손 저림 증상은 혈액순환이 원활하지 않을 경우, 갑상선 기능 이상이 있는 경우, 경추 협착증과 같은 신경의 압박에 의해서 나타나는 경우, 특정 영양소의 결핍이 있는 경우 등이 있습니다.

 

산소와 영양소를 운반, 공금해주고 이산화탄소나 노폐물을 배출시키는 역할을 하는 혈액이 잘 순환하게 하려면 평소 식습관과 음주, 흡연 등을 피해야 합니다.

혈관

 

혈관에 노폐물이 쌓이면 혈관이 수축되어 혈액순환이 원활해지지 않고 반복되면 혈관이 막히거나 문제가 생겨 뇌졸중이나 심근 경색 등의 질환이 나타날 위험이 있습니다.

 

뇌졸중과 같은 중추신경계 질환은 갑작스러운 손 저림 원인 중 하나인데요. 뇌종중으로 인한 손 저림은 어느 날 갑자기 발생하는 경우가 많으며 단순한 손 저림 뿐 아니라 말이 어눌해진다던지, 두통, 어지럼증 등이 동반됩니다.

 

뇌졸중 전조 증상으로는 두통과 어지러움, 안면마비, 손발 감각 마비 증상, 언어장애, 시각장애 등이 있습니다.

 

뇌졸중은 드물지만 심각한 후유증이 나타날 수 있기에 위와 같은 전조 증상이 나타난다면 꼭 전문의와 상담하시기 바랍니다.

 

 

흉곽출구증후군

신경이나 혈관의 압박으로 인해 손저림 증상이 나타날 수 있는데요. 근육이나 뼈가 가슴 윗부분 목과 어깨 사이 신경을 압박하여 손 저림과 함께 둔한 느낌이 든다던지, 손의 색깔이 변한다면 흉곽출구 증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

손 저림 증상이 나타나는 원인 중 손목터널 증후군이 있는데요.

 

아무래도 주부님들에게 많이 나타나는 질병입니다. 이는 수근관증후군이라고도 불리는데요. 손가락을 움직이게 하는 힘줄과 혈관, 신경이 지나가는 손목터널(수근관)의 정준 신경이 반복되는 과사용에 따른 하확 적인 염증 반응으로 근육이나 인대의 부종 등으로 눌리면서 손 저림 증상이 나타납니다.

 

본인이 평소에 올바른 자세와 식습관이 갖추어있는지 확인하는 것이 좋겠습니다.

 

컴퓨터 작업이 많아진 현대인들은 컴퓨터 키보드를 사용할 때 의자 높이를 저절해서 손목이 꺾인 상태로 장시간 작업하지 않는 것이 좋습니다.

 

무거운 물건을 드는 것을 피하고 자주 손목 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 좋겠습니다.

 

 

손목스트레칭

(양팔을 앞으로 나란히 한 상태에서 한쪽 손의 손등과 손바닥 쪽을 몸 방향으로 당기기, 손목을 앞뒤로 지긋이 젖히기, 주먹을 가볍게 쥔 상태에서 양손을 안과 밖으로 가볍게 돌리거나 손목을 털어주기)

 

손이 계속 저리다면 따뜻한 물에 5~10분 간 손을 담가 쥐었다 폈다를 반복해 보는 것도 좋습니다.