항문거근증후군 증상 치료방법

성인의 약 15% 정도가 항문거근 증후군 때문에 불편함을 느낀다고 하는데요.

 

 

화장실에서 나오고도 묵직한 느낌이 들거나 항문이 뻐근하고 통증까지 느껴진다면 항문거근 증후군을 의심할 수 있습니다.

 

평소 예민하거나 스트레스를 많이 받고 과로를 하는 사람에게서 자주 발생하는 질병으로 최근에는 의자에 오래 앉아서 근무하는 분들도 많아져 이 질병을 앓고 있는 분들이 늘고 있는 것 같습니다.

 

오늘은 이런 항문거근 중후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

항문거근 증후군이란?

항문거근은 항문을 받치는 근육입니다. 꼬리뼈와 골반 안쪽으로 이어져있고 항문을 비롯해 방광과 주변 장기들을 받쳐주고 배변 시에 수축과 이완을 돕는 근육입니다.

 

아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았다고는 하나, 항문 올림근이라고도 불리는 항문거근이 반복적을 자극을 받거나 손상을 입게 되면서 발생할 수 있는 염증이 원인일 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

항문거근 증후군 증상

항문이나 회음부 주변이 불편, 항문이 찌릿하거나 당기는 듯한 뻐근한 느낌, 무언가가 끼여있는 느낌, 엉덩이 전체의 통증, 항문이 빠질듯한 통증이 있으신 분은 아래를 잘 참고해주세요.

 

치료방법

우선, 병원을 내방하는 것이 제일 좋은 치료방법입니다. 심하지 않다면 집에서 좌욕이나 반신욕을 하거나 케겔운동을 먼저 해보세요.

 

 

섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 많은 도움이 되며 배변을 5분 이내 짧은 시간에 끝내는 것이 좋고 배변이 원활하지 못할 때에는 무리해서 힘을 주지 않고 멈췄다 다시 시도하는 것이 좋습니다.

 

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