반응형 분류 전체보기96 올바른 양치법으로 큰돈 아끼기 매일 하는 양치질은 치아 관리의 기본입니다. 값비싼 병원비로 부담이 되기 이전에 관리를 잘해야 함은 다들 알고 계실 거라 생각됩니다. 오늘은 치아와 잇몸 질환이 생길 경우에 단순하게 구강 건강의 문제만 있는 것이 아니라 심혈관 질환이나 치매, 암 위험을 높이는 부분도 있으니 끝까지 꼼꼼히 읽어주세요. 올바른 양치법 적당량의 치약을 사용 치약을 과도하게 사용하시는 분들이 많습니다. 하지만 이럴 경우, 치약 성분이 입안에 남을 수 있습니다. 이는 입안을 건조하게 만들어 구취를 유발하고 세균의 번식을 용이하게 해서 위생과 건강에 좋지 않은 영향을 줍니다. 치약은 칫솔모 전체의 1/3이나 1/2 정도의 양이 적당합니다. 양치 전 칫솔에 물 묻히지 않기 건조한 칫솔을 쓰는 것이 불편하신 분들은 보통 칫솔에 물을 .. 2021. 4. 19. 딸꾹질 멈추는 방법 이유 원인 총정리 누구나 한 번쯤은 딸꾹질은 했을 겁니다. 흔하게 발생하는 딸꾹질이 건강신호라는 것을 알고 계셨나요? 아무런 이유 없이 자주 딸꾹질 증상이 나타난다면 꼼꼼히 읽어보세요. 딸꾹질은 우리가 호흡을 할 때 보조하는 근육과 횡격막이 경련을 일으키며 일정한 간격으로 소리를 내는 증상을 말하는데요. 이러한 증상은 과식으로 인해 위가 부풀어올랐을때나 자극적인 음식을 섭취했을 때 나타납니다. 이 때문에 올바른 식습관을 지니는 것이 중요하고 특히 자극적인 음식과 과식을 멀리하는 것이 좋습니다. 일반적으로 딸꾹질은 30분 내외로 호전된다고 합니다. 그러나 멈추지 않고 지속적으로 증상을 보인다면 식도염이나 위식도 역류질환, 위염, 신경계 외상 등의 질환을 의심해 보아야 합니다. 위의 질환을 앓고 있는 분들은 특별히 과식을 하.. 2021. 4. 14. 역류성 식도염 증상 생활 속 꿀팁 역류성 식도염이란? 위장의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 식도에 궤양 및 염증이 발생하는 것으로 식도 부위를 자극하고 염증을 만들어 내기 때문에 개개인마다 다른 증상으로 나타납니다. 식사 후에 소화가 되기 전, 바로 눕는 습관이 있으시거나 짜고 매운 음식을 즐겨 드시는 분들이라면 꼼꼼히 읽어주세요. 역류성 식도염 증상 아래 증상이 역류성 식도염이라고 인지하지 못하고 다른 질병으로 생각하시는 분들이 많이 있습니다. 만성기침 목 안의 이물감 입냄새 소화불량 가슴통증 속 쓰림 위 증상이 지속된다면 내시경 검사를 받는 것을 추천드립니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 개인적으로도 효과를 많이 본, 현재에도 꾸준히 먹고 있는 양배추가 있습니다. 양배추를 직접 삶아 드시는 분들도 많으신데요. 저는 시중에 판매되는 .. 2021. 4. 2. 간수치 내리는 방법 간편 정리 간은 해독작용은 물론이고, 장에서 흡수한 영양을 저장 및 필요한 성분으로 가공, 합성하여 우리 몸에 공급하는 등의 매우 중요한 역할을 합니다. 그중 간수치 내리는 방법, 간 건강을 자가진단하는 방법 등을 알아보도록 하겠습니다. 간수치가 올라가는 이유는 흔히 간에 염증이 생기기 때문인데요. 간수치 내리는 방법을 좀 더 자세히 들여다보겠습니다. 간수치 내리는 방법 충분한 휴식 과도한 스트레스와 피로는 간에 부담을 줍니다만 잠을 충분히 잤는데도 피로가 풀리지 않는 것 같이 느낀다면 간 기능이 저하되었음을 나타내기도 합니다. 따라서 충분한 휴식이나 숙면을 통해 간의 부담을 줄여야 합니다. 금주 간 수치를 내리는 방법 중 가장 중요한 부분이라고 해도 과언이 아닙니다. 대표적으로 알코올성 지방간이 있는데요. 음주로.. 2021. 4. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 24 다음 반응형
