반응형 분류 전체보기96 콜라겐의 효능 피부탱탱 도전! 근육, 뼈, 연골, 혈관벽, 치아 등에 분포되어 있는 콜라겐은 몸속 단백질의 1/3을 차지하고 있는 성분입니다. 특히나 피부 진피 무게의 약 80% 정도를 차지하고 있다고 하는데요. 40대 이후부터 그 필요성을 크게 느낀다는 콜라겐에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜라겐의 효능 피부 노화를 더디게 하며 혈액 손상을 방지해주기 때문에 노화 방지에 좋습니다. 또한, 탈모 예방에 그 효능이 있는데요. 머리카락을 구성하는 케라틴이라는 성분과 구조가 동일해 탈모 방지에 탁월하다고 하며, 면역력 강화에도 그 효능이 있다고 합니다. 콜라겐 많은 음식 많은 사람들이 알고 있는 음식으로 돼지껍질이 있습니다. 하지만 가자미의 콜라겐이 인체와 가장 비슷하다고 하는데요. 육고기로 흡수하는 콜라겐 흡수율이 2~3%라고 하면 가.. 2021. 3. 22. 암걸리기 전 증상 7가지 암이라는 질병은 누구나 두려워합니다. 하지만 일상생활 속에서 간과하고 지나쳐 골든타임을 놓치는 분들이 많은 것 같네요. 암 걸리기 전 증상들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 7가지 증상 대, 소변 변비 설사 혈뇨 혈변 악취 회복 능력 각종 상처 각종 염증 오래가는 종창 비정상적인 문제 비정상적인 출혈 구강내 출혈 생식기 출혈 등 비정상적인 분비물 만져지는 덩어리들 유방 림프 갑상선 등 소화기관 소화불량 장상피화생 힘든 목 넘김 타액의 변화 피부질환 점 붉은 반점 사마귀 이상한 기미 기관지 떨어지지 않는 기침 자주 발생하는 쉰 목소리 빈번한 가래 건강정보 영상 공유 어쩌다 보게 된 영상입니다. 많은 건강정보들을 쉽게 설명해주고 계시더라고요. 여러분들에게도 도움이 되셨으면 합니다. 2021. 3. 17. 치매 초기증상 8가지 자가진단 유발 음식 기억을 지우는 너무나 가혹한 질병인 치매에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치매 초기 증상 대화 중 반복해 질문함 약속을 잊어버리는 등 기억력 감퇴 언어능력 저하 시공간 파악 능력 저하(시간, 장소, 사람 등을 인지하는 능력) 판단력 저하 성격 변화, 우울증, 망상, 환각 등 대소변 실금, 보행 장애 등 공격적인 행동 치매 유발 음식 설탕 음료 트랜스지방 정제 탄수화물 알코올 수은 농도 높은 생선(눈다랑어, 금눈돔, 태평양 참다랑어 등) 과다 섭취 시 인공 감미료 치매 예방 음식 연어 브로콜리 강황 견과류 치매 예방 체조(대한민국 보건복지부) 건강한 생활습관으로 기억을 지우는 일이 없도록 미리미리 예방합시다. 다른 사람들이 관심 있게 본 건강 정보 시야가 흐려지는 현상 안타까운 원인 야간에 운전을 하는데 .. 2021. 3. 16. 봄 알레르기 예방 간단한 실천 방법 드디어 기분 좋은 봄입니다. 아침에는 다소 쌀쌀하지만 오후가 되어서는 무척 따사롭네요. 하지만 모두에게 반갑지만은 않은 봄인데요. 바로 봄 알레르기 때문이죠. 심한 분들은 투통까지 앓는 분들도 계시는데요. 오늘을 이런 불청객에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 봄 알레르기 대표적인 원인 꽃가루 집먼지진드기 동물의 털, 비듬 곰팡이 포자 실외에서의 동물이나 꽃가루 등의 알레르겐 요인은 마스크로 일부 차단할 수 있느니 실내 알레르기의 요인들을 없애는 것이 더욱 도움이 될 것인데요. 집먼지진드기는 동물이나 사람의 각질 등을 먹이로 하는 동물입니다. 천으로 된 소파나 매트리스 등에서 생활하죠. 집먼지진드기 제거 방법 실내 온도가 섭씨 22~26도, 상대습도가 55% 이상인 조건에서 가장 잘 번식하는 진드기는 매트리.. 2021. 3. 16. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 24 다음 반응형
