루이보스차의 효능 이래서 먹습니다.

안녕하세요. 건강에 관심이 많으신 분들이 빼놓지 않는 것이 바로 따뜻한 차인데요.

 

 

루이보스차 효능

오늘을 그 중에서 남아프리카 공화국 케이프타운이 원산지인 루이보스차의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

요즘 대부분 커피를 많이 마시지만 한 번 루이보스차를 맛보신 분들은 이 것만 드신다고 하는데요.

 

나무 향과 훈연 향의 느낌이 나며 붉은색의 수색이 돌고 진하게 마셔도 카페인이나 탄닌으로 인한 쓴맛이 없다고 하니 그 맛이 궁금하네요.

 

 

루이보스차

루이보스는 오렌지 빛의 수색이 영롱한 것이 좋은 루이보이라고 하고 대부분 알고 있는 붉은 루이보스는 채취 후 약간 발효시켜 만든 것이라고 합니다. 품질 관리를 엄격하게 해서 등급을 믿고 구매 가능하다고 하는데요.

 

이러한 루이보스차의 효능에는 여러가지가 있지만 핵심이 되는 몇 가지를 알아보도록 하겠습니다.

 

먼저 에스트로겐을 활성화시켜 생리전 증후군이나 갱년기 증상이 있는 분들에게 그 효능이 있다고 하며, 혈관 건강과 당뇨병을 예방하고, 위를 보호하여 소화를 돕는 효능이 있습니다.

루이보스

또한, 항산화 작용으로 인해 면역력을 증진시키고 해독 작용을 돕고 탄닌 성분이 없어서 철분의 흡수에 도움을 줍니다. 마지막으로 카페인이 없고 철분과 칼슘, 미네랑 성분이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸을 많이 이롭게 합니다.

 

혹시, 호르몬 제제를 복용하는 분이나 신장질환, 간질환 등이 있는 분은 과잉 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 루이보스 티의 복용 시에는 찬물에 티백을 넣지 말고 물을 끓인 후 넣어 드시는 것이 좋습니다.

 

 

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