발바닥 통증의 원인과 증상, 완화 방법 정리

 

 

 

 

 

Podiatry 대학에 따르면 사람은 일생 동안 대략 150,000 마일을 걸을 것이며, 이는 대략 전 세계를 6바퀴 걷는 것과 같습니다.

이 글에서는 발바닥에 발생하는 통증의 원인에 대해 알아보고 이를 해결할 수 있는 치료법에 알려드리니 꼼꼼히 읽어주세요.

 

 

 

 

 

무좀

원인

사람들이 맨발로 걸어 다니는 체육관, 샤워기 또는 수영장에서 무좀을 유발하는 곰팡이에 가장 일반적으로 노출됩니다. 곰팡이는 습한 지역에서 번성하는 경향이 있고 따뜻하고 축축한 신발을 신으면 곰팡이가 번식하고 퍼질 수 있는데 이 상태는 전염성이 높으며 손, 사타구니 및 두피를 포함한 피부의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다.

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증상

무좀은 발의 가려움, 갈라짐, 물집 및 벗겨짐을 유발하고 이 상태는 보통 네 번째 발가락과 다섯 번째 발가락 사이에서 시작된 다음 퍼지며 발뒤꿈치나 발가락 피부에 균열이 생길 수도 있습니다.

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치료

발을 깨끗하고 건조하게 유지하고 별도의 수건으로 말려야 하는데요. 항진균 치료는 대부분의 약국에서 스프레이, 파우더 또는 로션으로 발에 사용할 수 있습니다.

 

 

건막류

원인

단단하거나 좁은 신발을 신으면 발생할 수 있는데, 꽉 조이는 신발은 발의 뼈가 엄지발가락의 뼈와 만나는 중족지관절(MTP)(중족골의 둥근 머리와 발가락뼈 첫마디뼈의 오목한 바닥 사이의 관절)에 압력을 가합니다. 이 질환의 가족력이 있는 것도 위험요소이며 또한 류마티스 관절염이나 소아마비를 포함한 일부 질환은 건막류가 발생할 가능성이 높습니다.

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증상

건막류를 가진 사람은 다음 증상 중 하나 이상이 나타날 수 있고 발 측면의 눈에 띄는 융기, 엄지발가락 주위의 압통, 엄지발가락 아래 뼈에 굳은살, 엄지발가락을 움직이기 어려움, 걸을 때 엄지발가락 및 발바닥 통증이 있습니다.

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치료

보수적인 치료 방법은 일반적으로 건막류 증상을 개선하는데요. 불편한 하이힐을 피하고 제대로 맞는 편한 신발을 신어야 하며 천을 덮은 얼음주머니로 10분씩 문질러주면 염증을 줄일 수 있습니다. 발 관리를 전문으로 하는 의사는 맞춤 제작된 신발 삽입물이나 엄지발가락을 곧게 펴는 부목을 처방할 수 있는데요. 만약 지속적인 통증을 유발하는 경우, 이를 교정하기 위해 수술을 받을 수 있습니다.

 

 

당뇨병성 신경병증

원인

시간이 지남에 따라 고혈당 수치는 신경, 특히 발의 신경을 손상시킬 수 있으며, 흡엽, 알코올 중독 또는 가족력과 같은 다른 요인으로 인해 신경 손상이 악화될 수 있습니다.

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증상

당뇨병성 신경 병증의 증상으로는 무감각, 따끔거림, 발바닥통증이 있습니다. 이것은 감각 부족으로 인해 발에 상처를 입거나 부상을 입을 위험이 더 커질 수 있습니다.

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치료

건강과 혈당 조절을 유지하면 당뇨병성 신경병증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사가 신경 손상을 되돌릴 수는 없지만, 악화를 예방하기 위한 치료를 권장할 수 있습니다.

 

 

족저근막염

원인

족저 근막염은 일반적으로 명확한 원인이 없는 염증성 질환입니다. 위험 요인에는 비만, 매우 높은 아치 모양, 종아리 근육이 팽팽한 상태, 달리기와 같이 반복적으로 뒤꿈치에 스트레스를 주는 활동에 참여하는 것이 포함됩니다.

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증상

발바닥 근막염은 사람이 뒤꿈치 바닥에서 중앙까지 통증을 경험하게 합니다. 이 통증은 보통 아침에 침대에서 일어나 발을 디딜 때 가장 심하며, 활동으로 인해 통증도 악화됩니다.

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치료

대부분의 사람들은 집에서 치료하여 관리할 수 있습니다. 발을 쉬고 얼음주머니를 문지르면 염증을 줄일 수 있습니다. 이부프로펜(

해열 작용과 진통 작용이 있는 비스테로이드성 항염증약. 프로스타글란딘의 합성을 억제한다) 또는 나프록센(류머티즘성 관절염이나 편두통 따위에 사용하는 소염 진통제)과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)(스테로이드가 포함되어 있지 않은 항염증제)는 발바닥통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

마치며

발바닥 통증의 원인과 증상, 치료방법 등을 알아보았습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사드리고 조금이라도 도움이 되셨기를 바랍니다.

 

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