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비트차 효능 8가지 정리 안녕하세요. 오늘은 지중해 연안의 남부유럽(시칠리아)이 원산지인 '베티인'이라는 색소가 포함되어 비트리고 불리우는 비트를 차로 우려서 섭취할 때 그 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 비트차 효능과 부작용에 대해 아주 간단하게 포스팅 하였으니 끝까지 읽어주신다면 쉽게 이해하실 수 있으실 겁니다. 항산화 작용 토마토의 8배 이상의 항산화 성분 함유. 폐암 등의 암을 예방하며 염증완화 효능. 간수치를 낮춰줌 약 8%정도의 염소로 구성되어 간에 좋고 그중에 지방간에 그 효능이 뛰어남. 위염과 위장애에도 효과가 있음. 변비예방 철분과 비타민이 다량 함유 되어 적혈구 생성과 조혈작용으로 빈혈을 예방해 주며 갱년기 여성에게 좋음. 심혈관질환, 성인병 예방 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 동맥경화와 심근경색, 뇌졸중 등.. 2020. 12. 28.
식용아르간오일 효능 핵심 정리 안녕하세요, 디노드입니다. 식용아르간오일에 대한 관심도가 높아지면서 그 효능을 찾는 분들이 계시는데요. 오늘은 식용아르간오일 효능에 대하여 확실하게 파헤쳐보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 중요 핵심만 정리했으니 끝까지 꼼꼼하게 읽으시면 좋은 정보를 얻어가실 수 있으실 겁니다. 특히, 기름진 외식을 자주 하시거나 음주를 좋아하시는 분, 혈중 지방 수치나 콜레스테롤의 걱정이 있으신분, 혈관 질환 예방에 관심이 있으신 분은 꼭 읽어보시는 것을 추천드립니다. 피부 건강 개선(항산화) 식용아르간오일 효능 첫 번째는 유해 산소인 활성 산소로부터 세포를 보호하는 항산화 효과로 인해 노화 예방, 피부 미용에 도움을 주며 여드름과 피부 염증을 완화시키는 데 또한 도움을 줍니다. 특히 비타민E가 풍부한 토코페롤 성분이 해바.. 2020. 12. 28.
칡효능 부작용 알려드립니다 안녕하세요? 오늘은 칡의 효능에 대해서 알아볼텐데요. 이번 포스팅을 끝까지 읽으시면 칡효능에 대해서 많은 정보를 얻으실 수 있습니다. 칡은 예전부터 구황 작물로 식용되고 있는 건강식품입니다. 현재는 대부분 말린 뿌리를 가루로 만들어서 묵을 쑤거나 즙을 추출하여 섭취하는 경우가 많은데요. 한 번쯤은 들어보셨던 갈근이라는 것이 바로 칡의 뿌리를 말린 것입니다. 보통 약재로 많이 사용하고 있어요. 칡은 12월~4월초까지가 제철입니다. 제철일때의 칡은 줄기나 잎이 나기 전이라서 뿌리 속에 모든 영양소가 담겨있습니다. 4월 초를 넘기면 뿌리에 함유되어 있는 영양분이 잎과 줄기로 이동하여 뿌리 만으로는 칡효능을 전부 섭취하기는 어렵습니다. 이러한 칡효능에는 무엇이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 숙취해소 숙.. 2020. 12. 27.
시서스 효능 & 부작용 인도 고대 의학 서적인 아유베르다에 약용식물로 등재되어 영국 식품 표준청, 체중 조절에 도움이 되는 식품으로 소개, 캐나다 연방 보건부에도 등재될 만큼 전 세계적으로 인정받은 식품인 시서스 효능에 대해서 알아보겠습니다. 시서스란? 시서스는 열대 아시아, 아프리카, 아라비다 등지에서 자라는 포토과 다년생 식물로 2천년 전부터 약용식물로서 이용되어 현대까지도 꾸준히 건강을 위한 식품으로 자리잡고 있습니다. 시서스 효능(지방 흡수 억제) 시서스 효능에는 탄수화물이 소화효소에 의해 지방으로 분해되는 것을 막아주는 효능이 있습니다. 우리 몸속에서 탄수화물이 지방으로 분해 되고 체내로 흡수되는 것을 막아주는 것과 같은 원리인데요.도넛을 사용한 한 실험을 했었는데 하나는 시서스가루를 넣고 다른 하나는 시서스가루를 넣.. 2020. 12. 26.
마늘 꿀절임 효능 이런 분들 드세요 현대인들의 큰 고민 중 하나인 성인병에는 비만과 고혈압, 당뇨 등이 있습니다. 건강한 음식을 먹는 것이 건강을 지키는 기본이라고 할 수있는데요. 우리가 먹는 음식 중에 아마도 가장 많이 들어가는 음식의 재료가 마늘이 아닐까 생각합니다. 마늘이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있는 상식인데요. 하지만 마늘 꿀절임 효능에는 많이 모르시는 것 같아 오늘의 포스팅 주제로 마늘 꿀절임 효능을 선택했어요. 그럼, 마늘 꿀절임 효능에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 마늘 꿀절임 효능에 대하여 활성산소 제거 작용 마늘 꿀절임 효능 첫번째는 활성산소 제거 작용입니다. 노화를 유발하는 질병의 90%는 활성산소와 연관이 있다고합니다. 우리 몸에서 활성산소는 DNA를 공격하여 만성 질환과 노화를 촉친 시키는 주범이라.. 2020. 12. 24.
코막힘 뚫는 법 확인 일교차가 큰 날씨에 특히나 코감기에 걸리기 쉽고 콧물이 흐르거나 코가 꽉 막히는 등의 문제로 스트레스까지 유발하는 경우가 많은데요. 이런 경험은 저 또한 꽤 많았었어요. 코가 막혀서 숨을 잘 쉴 수 없게되면 입으로 숨을 쉬게되면서 구강이 건조해지고 목이 칼칼해지는 등의 증상말이죠. 이러한 증상으로 인해서 목감기로도 이어질 수 있는데요. 요즘같이 코로나 시대에 공공장소에서 기침이라도 나오거나 열이 나면 난감하고 걱정부터 앞서겠죠. 뿐만아니라 코막힘은 후각을 정지시키고 맛의 즐거움 까지 빼앗아가는 등의 일상의 행복마저 떨어뜨리게 마련인데요. 그래서 오늘은 코가 막혔을 때 할 수 있는 코막힘 뚫는 법에 대해서 소개해 드릴까 합니다. 코가 꽉 막혀서 고생이신 분들은 참고하시면 좋을 듯하니 꼼꼼하게 읽어주시면 참.. 2020. 12. 24.
탄 냄비 닦는 법 공유해요 탄 냄비 닦는 법에 대해서 포스팅하려 합니다. 가끔 맛있는 밥을 먹고 싶을 때 압력솥으로 밥을 해 먹곤 해요. 얼마전 신경써서 먹으려고 했는데 싱어게인 재방송에 그만.. 정신줄 놓고 홀랑 태워먹었네요. 온 집안에 탄냄새로 가득하고 나서야 알아차린.. 인덕션 끄고 바로 인터넷 뒤졌는데 탄 냄비 닦는 법이라고 해서 여러가지 방법들이 나오더라구요. 예전에 조금 냄비를 태워먹었을 때 사과 껍질로 해본 적이 있었는데 음.. 잘 모르겠더라구요. 식초 넣고 끓이라는 글을 봐서 15분 이상 끓였는데..... 왜 제 압력솥은 감흥이 없는지.. 그래서 콜라.. 베이킹소다..도.. 넣고 끓여 보았는데 이상하게 인터넷에는 된다고 된다고 하는데 저는 안 벗겨지더랍니다.. 3일 정도 헛수고 하고 그냥 철수세미로 스트레스 풀겸 확.. 2020. 12. 24.
과메기 효능 & 섭취 시 주의사항 안녕하세요? 디노드입니다^^ 거리두기로 집에 있는 시간이 많아지니 먹는 것을 찾아보는 일이 많은데요. 겨울철하면 과메기가 생각나죠. 알고 먹으면 좋으니 과메기 효능이나 그밖에 과메기 정보에 대해서 알아보도록 해요. 과메기 효능 (과메기란?) 과메기는 겨울철에 냉동 상태의 꽁치를 내가 걸어 10~15일 동안 얼고 녹기를 반복하여 말린 것입니다. 과메기 효능 (꽁치 과메기 VS 청어 과메기) 꽁치 과메기 불포화 지방산 52.4 / 오메가3 지방산 29.7 청어 과메기 불포화 지방산 48.4 / 오메가3 지방산 17.7 과메기를 구매할 때에는 청어보다는 꽁치로 섭취하는 것이 좋겠군요. 과메기 효능 (불포화지방산) 과메기 효능 첫 번째는 EPA, DPA와 오메가3가 풍부하게 함유되어 있어 항산화작용으로 노화를 .. 2020. 12. 20.
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