치석 제거하는법 셀프 치석 관리 방법

안녕하세요. 건강에 관심이 많은 디노드입니다. 오늘은 치석 제거하는 법, 셀프 치석 관리 방법에 대해서 알아보도록 하겠는데요. 딱딱하게 굳어진 치석은 양치질만으로는 없어지지 않으니.. 천천히 읽어보시고 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

셀프치석제거 썸네일

치석이란?

치석이란 덴탈 플라크라고 불리는 치면세균막에 타액과 치아와 잇몸 사이의 공간인 치은열구 액에서 유래한 칼슘과 인 등의 무기질이 침착되어 딱딱하게 굳아진 것을 말하는데요. 치태와 기타 물질들이 굳어져 석회화된 것으로 쉽게 제거할 수 없습니다.

 

치석 발생 원인

보통 음식을 섭취할 때 딱딱하거나 너무 질긴 음식 때문에 치아에 크랙이나 깨짐이 창안되어 이 틈으로 찌꺼기가 끼었음에도 방치하게 되면 치석이 생긴다고 하며, 잘못된 양치질이나 자주 양치질을 하지 않는 경우와 흡연으로 인해서 발생할 수 있다고 합니다.

 

셀프 치석 제거 시 나쁜 방법

셀프로 치석을 제거하려고 뾰족한 바늘이나 이쑤시개 등으로 이를 힘주어 쑤시는 경우가 있는데요. 이 경우에는 치간을 벌리거나 약한 잇몸에 자극을 주어 더욱 심각한 구강질환을 일으킬 가능성이 높을 뿐 아니라 출혈과 염증 등의 우려가 있습니다.

 

셀프 치석 제거 방법

레몬과 베이킹소다

베이킹소다와 레몬을 섞어 사용하는 방법인데요. 적당량 섞은 레몬즙을 거즈에 덜어 치아를 닦아주는 방법입니다. 일주일에 1회 정도 하는 것을 권장하는데요. 숯가루 물과 식초 가글 또한 도움을 준다고 합니다.

 

치석 예방 방법

치면의 세균막이 닦이지 않고 입안에 방치될 때 24시간 정도가 지나면 석회가 진행된다고 하니 올바른 칫솔질로 석회가 되기 전에 치면세균막을 제거하고 칫솔이 닿지 않는 치아 사이나 치아와 잇몸 사이의 틈새는 치실이나 치간 칫솔 등의 보조 도구를 활용하는 것이 좋습니다.

 

마치며

오늘은 셀프로 치석 제거하는 방법 등을 알아보았는데요. 보통 치아에 불편함을 느낄 때에는 시간이 지나 무뎌져 치료 시기가 늦춰지는 경우가 많습니다. 관련 병원을 찾는 것이 가장 좋은 방법이지만 평소에 집에서 셀프로 치석 관리하는 법도 참고하셔서 건강한 치아를 유지하셨으면 좋겠습니다. 글 읽어주셔서 감사드리고 다음 건강 정보에서 뵙겠습니다.

남자 정력에 좋은 음식 한눈에 알아보기

대장암 초기 증상과 예방 방법 정리

간암 초기증상