관절에 좋은 약초 살펴보기

안녕하세요. 디노드입니다. 오늘은 관절에 좋은 약초에 대해서 알아보도록 할텐데요. 꼼꼼히 읽으셔서 본인에게 맞는 약초를 찾아 더욱 건강해 지시길 바랍니다.

 

마가목 효능

옛날 말에는 마가목으로 만들어진 지팡이만 사용해도 관절 통증과 신경통이 완화된다는 말이 있을 정도로 관절 건강에 좋은 효과를 보여주는 약초인데요. 나무의 껍질과 열매를 활용해서 관절 통증 치료에 사용한다고 합니다.

마가목 섭취 방법

마가목의 껍질 30g 정도를 물이 끓은 후 넣어 1시간 정도를 우려내서 섭취하는데요. 우려진 물은 냉장 보관하여 하루 2~3잔 정도를 섭취하시면 됩니다.

 

쇠비름 효능

각종 염증 치료에도 좋다고 알려져 있는 쇠비름은 예전부터 생즙을 만들어 불편한 관절에 상용했던 약초입니다. 잘 말려서 가루를 내 다음 환을 만들어 섭취하면 그 효과가 좋다고도 알려져 있습니다.

쇠비름 섭취 방법

약 2리터 정도의 물을 끓여 건조된 쇠비름 30g 정도를 넣어 1시간 가량 우려냅니다. 냉장고에 보관하며 하루 2~3잔 정도 섭취합니다.

 

울금 효능

통증이 심할때 사용하며, 약재와 함께 관절 치료에 사용한다고 합니다. 염증을 치료하는 용도로는 사용하지 않는다고합니다.

울금 섭취 방법

껍질을 벗긴 다음 씻어 3mm정도로 썰어주어 물 500ml 정도에 생울금 100g을 끓여 우려내어 섭취합니다.

마치며

오늘은 관절에 좋은 약초에 대해서 알아보았는데요. 이밖에도 개다래, 오가피, 우슬뿌리, 황칠나무 등이 관절에 좋다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

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