반응형 분류 전체보기96 편두통 원인과 좋은 음식, 예방법 공유해요^^ 안녕하세요? 건강해지고 싶은 디노드입니다^^ 오늘은 너무나도 바쁜 현대인들에게 흔한 일상 속에 하나인 편두통에 대해서 알아볼까하는데요 이놈의 전염병 때문에 스트레스나 수면 부족으로 인해서 더욱 더 많은 사람들이 시달리고 있는 것 같아요 이러한 편두통은 평소 생활 식습관이나 행동습관으로 호전될 수 있다고 하니 저 디노드와 함께 편두통을 이기는 방법에 대해서 알아보아요~ 먼저 편두통이란 무엇인지 간단하게 알아볼게요 편두통은 우리 일상에서 가장 흔하게 나타나는 두통으로 일반사람들의 100명 중 10명이 가지고 있는 질환이라고해요 특별하게 원인을 알 수 없이 한쪽 머리가 아플 때 편두통을 의심해 봐야한다고 하는데요 편두통은 모든 연령에서 발생하지만 보통 10대 시절에 최초로 발생하고 90% 이상의 환자는 40대.. 2020. 11. 26. 아침 건강을 헤치는 안좋은 습관 확인하세요! 안녕하세요? 건강에 관심이 많은 디노드입니다^^ 여러분들 개개인의 안좋은 습관은 어떤 것이 있는지 혹시 생각해 보신 적이 있으신가요? 습관이라는게 별 것 아닌 것 같지만 사실상 제일 고치기 힘들면서도 작은 습관 하나로 인해 큰 병을 얻을 수 도 있다는 건 알고 계시죠? 그래서 오늘은 평소에 지양해야하는 습관들을 몇가지 알아볼까해요~ 그럼 지금부터 저 디노드와 함께 알아보시죠! 먼저, 아침에 눈을 떳을 때 범하기 쉬운 안좋은 습관이 있어요 바로 일어나자 마자 찬물을 마시는 것인데요 일어나자마자 물은 마시는 습관은 건강해지는 첫걸음이라고 알고있는데요 그것은 찬물이 아닌 미지근한 물을 말하는 것이라고 해요 차디찬 물을 마시게 되면 잠에서 이제 막 깨어나 활동을 시작해야하는 장기들이 얼어붙어 제 기능을 수행하지.. 2020. 11. 25. 새싹보리 효능 & 부작용 안녕하세요? 건강에 관심이 많은 디노드입니다^^ 주변에서 새싹보리를 드시는 분들이 꽤 많으신데 어디에 좋냐고 물어보면 잘 답을 못해주시더라구요 그냥 좋다고 하니 드신다고..ㅎㅎ 그래서 오늘은 새싹보리 효능에 대해서 알아볼까해요~ 새싹보리는 무엇인지 어떤 효능이 있는지 부작용은 무엇이 있는지 함께 알아보시죠!? 새싹보리란? 우선 새싹보리는 씨앗이 싹을 틔워 10~20센티미터 정도 자란 어린잎을 일컫는다고 하는데요 우선 새싹보리 효능 중 긍정적인 효능을 먼저 알아볼게요 새싹보리 효능 성인병 예방 색싹보리에는 폴리코사놀, 베타카로틴, 칼륨 등이 많이 함유되어 있어서 혈관 안에 있는 노폐물 배출에 도움을 주는 효능이 있고 콜레스테롤 수치를 조절, 혈류의 원활한 흐름에 영향을 주어 동맥경화나 고혈압, 고지혈증 등.. 2020. 11. 24. 작두콩차 효능 끓이는법 안녕하세요? 건강해지고 싶은 디노드입니다^^ 이제 날씨가 꽤 쌀쌀해지고 있네요? 항상 건강 잘 챙기고 계시죠? 오늘 소개해 드릴 건강에 좋은 음식은 작두콩차입니다~ 어떤 건강에 좋은 음식을 알아볼까 하다가 평소에 비염도 있고 해서 관련된 음식을 찾던 중 작두콩차에 대한 궁금증이 생겨서 함께 공유하려해요^^ 우선 작두콩차 효능 작두콩차 끊이는법 이 두가지만 알면 될 것 같아서 알아볼건데요~ 그러면 작두콩차 효능에는 어떤 것이 있는지 먼저 알아볼게요 코의 점막 자극을 줄여줘서 염증을 가라앉히는 효능이 있데요~ 필수 아미노산 중 하나라고하는 히스타딘은 사람의 성장과 신체 유지기능, 신경세포의 보호와 혈액세포의 재생산, 국소 면역반응 관여 등등 다양한 역할을 해주는데 작두콩에는 이러한 히스타딘 성분이 다른 콩에.. 2020. 11. 23. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 다음 반응형
