반응형 분류 전체보기96 번아웃 증후군 테스트로 자가진단 해보세요! 안녕하세요? 건강해지고 싶은 디노드입니다^^ 요즘들어서 전염병 확산세도 심해지고.. 여러모로 피곤한 하루하루가 이어지고 있는데요 오늘은 제가 현재 느끼고 있는 무기력증, 번아웃 증후군에 대해서 알아보려고 해요 번아웃 증후군 테스트도 있으니 여러분들도 한 번 해보셔요^^ 번아웃 증후군은 갑작스러운 신체적, 정신적 피로감을 느끼는 것이라고 하는데요 의욕적으로 어떠한 일에 몰두하던 사람이 이러한 번아웃 증후군이 생긴다면 한 번쯤 번아웃 증후군 테스트 또는 의사와 상의를 해보시는 게 좋을 것 같네요.. 요즘 제가 느끼는 것은.. 아무것도 하기 싫고 모든게 다 귀찮아지는 증상이 있어요 이런 증상을 방치할 경우에는 두통이나 불면증, 섭식장애로 이어질 수 있다고 하고 면역력이 떨어져서 질병이 발생할 수도 있다고 하네.. 2020. 12. 7. 닭 물로 씻으면 안되는 이유! 위생적인 닭 조리법 안녕하세요? 건강에 관심이 많은 디노드입니다^^ 날씨가 굉장히 추워졌는데요? 건강관리는 잘 하고 계시죠?? 오늘은 우리나라에서 아마도 가장 많이 소비되는 음식 중 하나라고 생각이들 정도로 국민 음식인 닭에 대해서 알아보려고하는데요 벌써부터 치맥이 먹고싶어지네요..ㅠㅠ 초복이나 중복, 말복에 빠지지 않고 챙겨 먹는 삼계탕은 여름철에 대표적인 보양식이죠 그렇지만 집에서 닭을 조리할 때 꼭 주의해야할 점에 대해서는 모르시는 분들이 꽤 많은 것 같은데요 그러면 어떻게 닭을 조리해야 할까요? 우선 닭에는 '살모넬라균'이 있는데요 이 살모넬라균은 닭을 포함해 달걀, 괴고기, 채소, 돼지고기 등의 여러 음식에 오염을 일으킬 수 있다고해요 특히나 사람의 안에 들어와 식중독을 일으킬 수 있는 대표적인 세균이라고해요 여름.. 2020. 12. 5. 새싹귀리 효능 안녕하세요? 건강해지고 싶은 디노드입니다^^ 요즘 다이어트를 한창하고있는데 작심삼일이 되지 않게 맨탈관리 중입니다..ㅎ 다이어트 식품에 관련해서 알아보던 중에 새싹귀리라는 녀석을 만나서 함께 공유드리려고해요 요즘에는 무언가를 알아보려고 할 때 부작용이 먼저 궁금해지는 건 어떤 이유일까요? 그래서 제가 알아보았던 순서대로 나열해볼까해요^^ 새싹귀리의 부작용 먼저 알아볼게요 아무리 몸에 좋다고 하는 것도 과하면 모자란 것만 못하다는 거 아시죠? 새싹귀리 역시 과다 복용은 설사, 복통, 복부팽만 등 신장질환에 좋지 않을 수 있다고 하니 우선 신장에 질환이 있으신 분들은 꼭 의사와 상담을 하시는 게 좋아요! 새싹 귀리를 분말로 드시는 경우에는 약 10g 정도(밥숟가락 한 스푼)라고 해요 과하면 않좋다는 것은 알.. 2020. 11. 30. 잣 효능 그것이 알고싶다 안녕하세요? 항상 건강한 삶을 살고 싶은 디노드입니다^^ 혹시 평소에 가슴통증(가슴의 가운데나 약간 왼쪽의 통증), 가슴의 압박감, 가슴을 쥐어짜는 느낌, 가슴의 통증으로 호흡이 어려움 등 가슴 통증이 있으신 분들은 혹시 모를 협심증의 전조증상이라고 의심해볼만 한데요 꾸준한 관리가 필요한 이러한 질병을 예방하는 효과가 있다고하는 건강음식이 있다고해요 그 주인공은 바로 블로장생의 식품으로도 알려진 잣인데요 오늘은 잣 효능에 대해서 알아볼까해요! 잣 하면 생각나는 게 저는 수정과 위에 올려져 있는 몇개의 잣이 생각나네요~ 수정과 뿐만 아니라 율무차나 각종 요리의 고명으로도 많이 쓰이고 있는데요 이러한 잣의 효능에는 무엇이 있는지 함께 알아보시죠! 잣에는 풍부한 단백질과 지방이 풍부하게 함유되어 있다고해요~ .. 2020. 11. 27. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 다음 반응형
