식용아르간오일 효능 핵심 정리

 

안녕하세요, 디노드입니다.

식용아르간오일에 대한 관심도가

높아지면서 그 효능을 찾는 분들이

계시는데요.

 

오늘은 식용아르간오일 효능에 대하여

확실하게 파헤쳐보는 시간을 갖도록

하겠습니다.

 

중요 핵심만 정리했으니 끝까지 꼼꼼하게

읽으시면 좋은 정보를 얻어가실 수 있으실

겁니다.

 

특히, 기름진 외식을 자주 하시거나

음주를 좋아하시는 분, 혈중 지방 수치나

콜레스테롤의 걱정이 있으신분, 혈관 질환

예방에 관심이 있으신 분은 꼭 읽어보시는

것을 추천드립니다.

 

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피부 건강 개선(항산화)

 

식용아르간오일 효능 첫 번째는

유해 산소인 활성 산소로부터 세포를

보호하는 항산화 효과로 인해 노화 예방,

피부 미용에 도움을 주며 여드름과

피부 염증을 완화시키는 데 또한 도움을

줍니다.

 

특히 비타민E가 풍부한 토코페롤 성분이

해바라기 오일이나 올리브 오일 등에 비해

훨씬 많은 양이 함유 되어있어 피부 건강에

도움을 줍니다.

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심혈관 질환 예방

 

식용아르간오일 효능 그 두 번째는

콜레스테롤 감소, 심혈관, 뇌혈관 질환,

중성 지방 감소, 혈액 순환에 도움 주는데요.

 

이유는,

식용아르간오일에는 연어의 약 46배나 되는

불포화지방산 함류량이 때문입니다.

 

*참고*

코코넛 오일에 약 22배

올리브 오일에 약 3.5배

카놀라유에 약 1.3배

 

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면역기능 개선

 

식용아르간오일 효능 세 번째입니다.

아몬드의 243배, 참치의 137배가 함유된

스쿠알렌이라는 성분으로 인해

면역기능 개선에 그 효능이 있다고 합니다.

 

사람은 나이가 들수록 스쿠알렌 수치가 

줄어든다고하니 꼭 참고하시길 바랍니다.

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시중에 식용아르간오일을 판매하는 곳이

많으니 필요하신 분들은 건강을 위해서

각자의 몸 상태에 맞게 섭취하시면 좋을 것

같습니다.

 

 

글 읽어주셔서 감사드리고

조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.